適度な運動が脳を活性化する

適度な運動が脳を活性化する

適度な運動は脳を活性化すると言われていますが、それによって脳への血流量が増えたりするのでどうやらこれを正解だと感じています。30代の人が英会話をはじめるとき、体力で若い人に負けてしまうかもしれません。そのため、学習以外の面でそれを補う方法としてやはり運動というのは欠かせないと思います。

 

英語の学習を熱望している人にとって運動をすることは時間の無駄と感じる人もいるかもしれません。しかし、適度な運動というのは決して重たい運動ではなく、ジョギング程度の軽度な運動なのでその最中にスマートフォンや音楽プレイヤーで英語を聞くこともできます。だからこの運動自体が時間を圧迫してしまうことはないはずです。

 

英語を勉強するにあたっては脳は資本です。その脳をベストな状態にしておくためにも程度な運動は必要であると私は考えています。